ＴＤＫコア ビデオ「きれいになるナチュラルヨガ 入門編」CTV-01
3,570円
東急ハンズ
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ゆったり動くから、ボディラインがきれいになる歪みを解消するから、立ち姿がきれいになる身体の中が元気になるから、お肌がきれいになる深い呼吸でリラックスするから、表情がきれいになる心と身体のシェイプアップ“きれいになるナチュラルヨガ”◆◆ナチュラルヨガについてナチュラルヨガは、ヨーガの伝統的な呼吸法に、現代人向けにアレンジされたヨーガのポーズを組み合わせ、初心者でも無理なく始められるよう工夫されたオリジナルプログラムです。ゆっくり自分の身体と呼吸を感じながら気持ちよく動くことで、身体の中と外から「きれい」を作っていきます。※セントラルスポーツ株式会社と、日本フィットネスヨーガ協会の共同開発プログラム。全国のセントラルスポーツ各店舗で実施されています。詳しくはセントラルスポーツまでお問合せ下さい。◆収録内容ナチュラルヨガを初めて行う方のための入門編。姿勢や呼吸法などの基本から、ナチュラルヨガで行う様々なポーズの動きのポイントと効果を、わかりやすく説明しています。対面式になっているので、初めての方が自宅で練習するのにピッタリです。プログラムがスムーズに行えるようになり、効果アップにつながります・・・
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